Raciones: 4 personas
Calorías: 365kcal
Utensilios
- Cacerola grande
Ingredientes
Ingredientes para la pasta
- 1 paquete pasta de lentejas rojas
Ingredientes para la salsa puttanesca
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 2 dientes ajo picado
- 1 lata tomates enteros pelados
- 1 cucharadita alcaparras
- 1 cucharadita aceitunas negras picadas
- 1 pizca hojuelas de pimiento rojo
- 1 cucharada perejil fresco, picado
Instrucciones
- Cocine la pasta de lentejas rojas según las instrucciones del paquete. Escurra y reserve.
- Mientras la pasta se cocina, caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante.
- Agregue los tomates, las alcaparras, las aceitunas negras y las hojuelas de pimiento rojo a la cacerola. Cocine a fuego lento durante unos 10-15 minutos para que los sabores se combinen.
- Agregue la pasta cocida a la salsa puttanesca y mezcle bien. Sirva caliente, adornado con perejil fresco.
Notas
Si lo prefiere, puede agregar un poco de queso parmesano rallado por encima antes de servir.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 64g | Proteina: 21.3g | Grasa: 6.4g | Grasa saturada: 0.9g | Sodio: 676mg | Potasio: 955mg | Fibra: 13.1g | Azúcar: 8.6g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 27mg | Calcio: 80mg | Hierro: 7.5mg
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