Pasta de Lentejas Rojas con Salsa Puttanesca

Una opción saludable y deliciosa, perfecta para un almuerzo o cena nutritiva. Los sabores robustos de la salsa puttanesca complementan perfectamente la pasta de lentejas rojas.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Comida principal
Cocina: Italiano
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 365kcal

Utensilios

  • Cacerola grande

Ingredientes

Ingredientes para la pasta

  • 1 paquete pasta de lentejas rojas

Ingredientes para la salsa puttanesca

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 dientes ajo picado
  • 1 lata tomates enteros pelados
  • 1 cucharadita alcaparras
  • 1 cucharadita aceitunas negras picadas
  • 1 pizca hojuelas de pimiento rojo
  • 1 cucharada perejil fresco, picado
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Instrucciones

  • Cocine la pasta de lentejas rojas según las instrucciones del paquete. Escurra y reserve.
  • Mientras la pasta se cocina, caliente el aceite de oliva en una cacerola grande a fuego medio. Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante.
  • Agregue los tomates, las alcaparras, las aceitunas negras y las hojuelas de pimiento rojo a la cacerola. Cocine a fuego lento durante unos 10-15 minutos para que los sabores se combinen.
  • Agregue la pasta cocida a la salsa puttanesca y mezcle bien. Sirva caliente, adornado con perejil fresco.

Notas

Si lo prefiere, puede agregar un poco de queso parmesano rallado por encima antes de servir.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 64g | Proteina: 21.3g | Grasa: 6.4g | Grasa saturada: 0.9g | Sodio: 676mg | Potasio: 955mg | Fibra: 13.1g | Azúcar: 8.6g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 27mg | Calcio: 80mg | Hierro: 7.5mg
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