Pasta Alfredo con Pollo y Brócoli

Una deliciosa pasta alfredo que combina el pollo tierno con el brócoli fresco. Perfecto para una cena familiar o una reunión con amigos.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Italiano
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 4 personas
Calorías: 590kcal

Utensilios

  • Cazuela grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 450 gr pasta sin gluten tipo fettuccine
  • 2 pechugas pollo sin hueso y sin piel
  • 1 cabeza brócoli solo los floretes
  • 2 tazas nata para cocinar
  • 1 taza queso parmesano rallado
  • 2 dientes ajo picados
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Cocina la pasta según las instrucciones del paquete. Cuando esté casi lista, agrega los floretes de brócoli al agua. Escurre y reserva.
  • Mientras la pasta se cocina, en una cazuela grande, añade un poco de aceite y cocina las pechugas de pollo hasta que estén bien cocidas. Retira y corta en tiras.
  • En la misma cazuela, añade el ajo y cocina hasta que esté fragante. Agrega la nata para cocinar y deja hervir. Reduce el fuego y añade el queso parmesano. Remueve hasta que el queso se derrita.
  • Devuelve el pollo a la cazuela y añade la pasta y el brócoli. Mezcla bien hasta que todo esté cubierto con la salsa. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Sirve caliente, con más queso parmesano encima si lo deseas.

Notas

Puedes sustituir el pollo por camarones o mantenerlo vegetariano sin proteína adicional.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 590kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 40g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 115mg | Sodio: 680mg | Potasio: 530mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 350mg | Hierro: 3mg
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