Raciones: 4 personas
Calorías: 590kcal
Utensilios
- Cazuela grande
Ingredientes
Ingredientes
- 450 gr pasta sin gluten tipo fettuccine
- 2 pechugas pollo sin hueso y sin piel
- 1 cabeza brócoli solo los floretes
- 2 tazas nata para cocinar
- 1 taza queso parmesano rallado
- 2 dientes ajo picados
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Cocina la pasta según las instrucciones del paquete. Cuando esté casi lista, agrega los floretes de brócoli al agua. Escurre y reserva.
- Mientras la pasta se cocina, en una cazuela grande, añade un poco de aceite y cocina las pechugas de pollo hasta que estén bien cocidas. Retira y corta en tiras.
- En la misma cazuela, añade el ajo y cocina hasta que esté fragante. Agrega la nata para cocinar y deja hervir. Reduce el fuego y añade el queso parmesano. Remueve hasta que el queso se derrita.
- Devuelve el pollo a la cazuela y añade la pasta y el brócoli. Mezcla bien hasta que todo esté cubierto con la salsa. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Sirve caliente, con más queso parmesano encima si lo deseas.
Notas
Puedes sustituir el pollo por camarones o mantenerlo vegetariano sin proteína adicional.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 590kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 40g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 115mg | Sodio: 680mg | Potasio: 530mg | Fibra: 3g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 90mg | Calcio: 350mg | Hierro: 3mg
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