Servings: 2 vasos
Calories: 340kcal
Utensilios
- Vasos altos
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tazas yogur natural
- 1 taza muesli sin gluten
- 1 taza compota de manzana
Instrucciones
- Prepara dos vasos altos.
- En cada vaso, coloca una capa de yogur en el fondo.
- Añade una capa de muesli sobre el yogur.
- A continuación, agrega una capa de compota de manzana.
- Repite las capas hasta que los vasos estén llenos, terminando con un poco de muesli en la parte superior para añadir un toque crujiente.
Notas
Puedes variar los ingredientes según tus preferencias o lo que tengas a mano. Prueba con diferentes tipos de yogur o fruta para cambiar el sabor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 340kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 12g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 10mg | Sodio: 100mg | Potasio: 300mg | Fibra: 8g | Azúcar: 35g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 4mg | Calcio: 300mg | Hierro: 2mg
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