Servings: 2 porciones
Calories: 210kcal
Utensilios
- Bol
Ingredientes
Ingredientes
- 500 g yogur natural sin azúcar
- 1 taza frutos rojos puedes usar fresas, frambuesas, moras y arándanos
- 2 cucharadas miel
Instrucciones
- Divide el yogur entre dos bowls.
- Añade los frutos rojos sobre el yogur.
- Finaliza rociando una cucharada de miel sobre cada bowl.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Notas
Puedes usar cualquier tipo de frutas frescas en lugar de frutos rojos. Agrega nueces o semillas para una textura extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 7g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 20mg | Sodio: 90mg | Potasio: 380mg | Fibra: 2g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 140IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 250mg | Hierro: 0.5mg
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