Yogur con Frutos Rojos y Miel

Deliciosa y refrescante receta de yogur con frutos rojos y miel, perfecta para un desayuno saludable o una merienda ligera.
Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Course: Desayuno
Cuisine: Internacional
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Servings: 2 porciones
Calories: 210kcal

Utensilios

  • Bol

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 g yogur natural sin azúcar
  • 1 taza frutos rojos puedes usar fresas, frambuesas, moras y arándanos
  • 2 cucharadas miel
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Instrucciones

  • Divide el yogur entre dos bowls.
  • Añade los frutos rojos sobre el yogur.
  • Finaliza rociando una cucharada de miel sobre cada bowl.
  • Sirve inmediatamente y disfruta.

Notas

Puedes usar cualquier tipo de frutas frescas en lugar de frutos rojos. Agrega nueces o semillas para una textura extra.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 7g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 20mg | Sodio: 90mg | Potasio: 380mg | Fibra: 2g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 140IU | Vitamina C: 30mg | Calcio: 250mg | Hierro: 0.5mg
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