Raciones: 10 rebanadas
Calorías: 260kcal
Utensilios
- Batidora eléctrica
- Molde para pan
Ingredientes
Ingredientes
- 3 unidades bananas maduras
- 1/4 taza leche vegetal
- 1/3 taza aceite de coco
- 2 cucharaditas vinagre de manzana
- 1 taza azúcar moreno
- 2 tazas harina integral
- 1 cucharadita bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita sal
- 1 taza nueces picadas
Instrucciones
- Pre-calienta el horno a 180°C.
- En una batidora eléctrica, bate las bananas hasta que queden suaves.
- Agrega la leche vegetal, el aceite de coco, el vinagre de manzana y el azúcar moreno. Mézclalo bien.
- En un bol, combina la harina integral, el bicarbonato de sodio y la sal.
- Agrega los ingredientes húmedos a los secos y mézclalos hasta que estén combinados.
- Revuelve las nueces picadas.
- Vierte la masa en un molde para pan y hornee por 60 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro del pan salga limpio.
- Deja que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego transfiérelo a una rejilla para enfriar completamente.
Notas
Puedes agregar chocolate vegano o arándanos para variar.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 260kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 5g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 5g | Sodio: 150mg | Potasio: 250mg | Fibra: 4g | Azúcar: 18g | Vitamina C: 4mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.5mg
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