Pan de banano vegano y nueces

Un delicioso pan de banana vegano con nueces, perfecto para un desayuno saludable o un snack nutritivo
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 15 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Vegano
Keyword: Banana, Nueces
Raciones: 10 rebanadas
Calorías: 260kcal

Utensilios

  • Batidora eléctrica
  • Molde para pan

Ingredientes

Ingredientes

  • 3 unidades bananas maduras
  • 1/4 taza leche vegetal
  • 1/3 taza aceite de coco
  • 2 cucharaditas vinagre de manzana
  • 1 taza azúcar moreno
  • 2 tazas harina integral
  • 1 cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita sal
  • 1 taza nueces picadas
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Instrucciones

  • Pre-calienta el horno a 180°C.
  • En una batidora eléctrica, bate las bananas hasta que queden suaves.
  • Agrega la leche vegetal, el aceite de coco, el vinagre de manzana y el azúcar moreno. Mézclalo bien.
  • En un bol, combina la harina integral, el bicarbonato de sodio y la sal.
  • Agrega los ingredientes húmedos a los secos y mézclalos hasta que estén combinados.
  • Revuelve las nueces picadas.
  • Vierte la masa en un molde para pan y hornee por 60 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro del pan salga limpio.
  • Deja que el pan se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego transfiérelo a una rejilla para enfriar completamente.

Notas

Puedes agregar chocolate vegano o arándanos para variar.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 260kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 5g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 5g | Sodio: 150mg | Potasio: 250mg | Fibra: 4g | Azúcar: 18g | Vitamina C: 4mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.5mg
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