Pad Thai Vegano

El Pad Thai es un plato clásico de Tailandia. Esta versión vegana incluye verduras frescas y tofu, todo mezclado con una salsa sabrosa.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Principal
Cocina: Tailandesa
Keyword: Vegano
Raciones: 4 platos
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Wok

Ingredientes

Ingredientes para el Pad Thai

  • 200 gr tofu firme
  • 200 gr fideos de arroz
  • 2 cucharadas aceite de sésamo
  • 2 unidades zanahorias ralladas
  • 1 unidad pimiento rojo rebanada fina
  • 3 dientes ajo picado
  • 1 cucharada jengibre picado
  • 4 cucharadas salsa de soja
  • 2 cucharadas azúcar moreno
  • 2 cucharadas vinagre de vino blanco
  • 1 manojo cebolla verde picada
  • 1 manojo cilantro picado
  • 1 unidad limón cortado en gajos
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Instrucciones

  • Desmenuza el tofu y sofríelo en el wok con 1 cucharada de aceite de sésamo hasta que esté dorado.
  • Hidrata los fideos de arroz según las instrucciones del paquete.
  • Sofríe las zanahorias ralladas, el pimiento rojo en rodajas, el ajo picado y el jengibre picado en el wok con la otra cucharada de aceite de sésamo.
  • Agrega los fideos de arroz y el tofu al wok.
  • Mezcla la salsa de soja, el azúcar moreno y el vinagre de vino blanco para hacer la salsa. Añade la salsa al wok y revuelve bien para combinar todos los ingredientes.
  • Sirve el Pad Thai con cebolla verde picada, cilantro picado y gajos de limón.

Notas

Este Pad Thai Vegano es rico en proteínas gracias al tofu, y lleno de verduras frescas. Es una comida rápida y fácil para cualquier día de la semana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 12g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 745mg | Potasio: 330mg | Fibra: 4g | Azúcar: 9g | Vitamina A: 10000IU | Vitamina C: 80mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3mg
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