Raciones: 4 porciones
Calorías: 280kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes principales
- 4 piezas muslos de pollo
- 3 cucharadas miel
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta negra
Instrucciones
- Adereza los muslos de pollo con sal y pimienta por ambos lados.
- Coloca los muslos en la Airfryer y cocina a 180°C durante 10 minutos.
- Retira los muslos de la Airfryer y barniza cada uno con miel por ambos lados.
- Vuelve a colocar los muslos en la Airfryer y cocina durante 10 minutos más a 180°C o hasta que estén dorados y la temperatura interna alcance los 74°C.
- Sirve inmediatamente, preferiblemente con una guarnición de vegetales al vapor.
Notas
Si prefieres el pollo más dulce, puedes aumentar la cantidad de miel. Asegúrate de revisar la cocción del pollo para evitar que se queme debido al azúcar de la miel.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 280kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 23g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 80mg | Sodio: 710mg | Potasio: 290mg | Azúcar: 17g | Vitamina A: 100IU | Vitamina C: 2mg | Calcio: 20mg | Hierro: 1.4mg
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