Sartén de Pollo y Verduras al Estilo Cazuela de Bruja

Un plato perfecto para una cena nutritiva y sabrosa, lleno de verduras frescas y jugoso pollo
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Cena
Cocina: Internacional
Keyword: Saludable
Raciones: 4 porciones
Calorías: 365kcal

Utensilios

  • Sartén grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 g filete de pollo
  • 2 pimientos rojos
  • 2 calabacines
  • 1 cebolla
  • 4 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharadita sal
  • 1 cucharadita pimienta negra
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Instrucciones

  • Corta el pollo y las verduras en trozos medianos.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande.
  • Agrega el pollo a la sartén y cocínalo hasta que esté bien dorado.
  • Añade las verduras, la sal y la pimienta a la sartén. Cocina a fuego medio durante unos 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • Sirve caliente.

Notas

Puedes agregar otras verduras a tu gusto, como champiñones o espinacas.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 365kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 34g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 85mg | Sodio: 638mg | Potasio: 835mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 2400IU | Vitamina C: 103mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.7mg
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