Moussaka Griega

La Moussaka Griega es un plato tradicional a base de berenjena, carne de cordero y salsa bechamel. ¡Ideal para aquellos que buscan un sabor robusto y ligeramente exótico!
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Cena
Cocina: Griego
Keyword: Berenjena, Carne de cordero, Salsa Bechamel
Raciones: 6 porciones
Calorías: 586kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 3 berenjenas
  • 500 g carne de cordero picada
  • 1 cebolla grande, picada
  • 2 dientes ajo picados
  • 400 g tomates pelados y picados
  • 2 cucharaditas orégano
  • 1 cucharadita canela
  • 85 g mantequilla
  • 85 g harina
  • 600 ml leche
  • 50 g queso rallado
  • 1 pizca nuez moscada
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Instrucciones

  • Corta las berenjenas a lo largo y fríe en aceite de oliva hasta que estén doradas.
  • Frie la cebolla y el ajo en un poco de aceite, luego agrega la carne de cordero y cocina hasta que esté dorada.
  • Añade los tomates, el orégano, la canela, sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego lento durante 20 minutos..
  • Para la salsa bechamel, derrita la mantequilla en una sartén, añada la harina y revuelva bien. Añade la leche poco a poco, revolviendo constantemente para evitar los grumos. Cocine a fuego lento hasta que espese.
  • Añade el queso rallado y la nuez moscada a la salsa bechamel y remueve hasta que estén bien mezclados.
  • En una fuente para horno, coloca una capa de berenjenas, luego una capa de la mezcla de cordero, y finalmente una capa de la salsa bechamel. Repite las capas hasta terminar con los ingredientes, asegurándote de que la última capa sea de salsa bechamel.
  • Hornea a 180°C durante 45 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y burbujeante. Deja reposar durante 10 minutos antes de servir.

Notas

La Moussaka puede ser un plato pesado, así que considera servirlo con una ensalada ligera para equilibrar. ¡Disfruta!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 586kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 28g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 14g | Colesterol: 86mg | Sodio: 200mg | Potasio: 1020mg | Fibra: 8g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 210mg | Hierro: 3.5mg
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