Raciones: 6 porciones
Calorías: 586kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 3 berenjenas
- 500 g carne de cordero picada
- 1 cebolla grande, picada
- 2 dientes ajo picados
- 400 g tomates pelados y picados
- 2 cucharaditas orégano
- 1 cucharadita canela
- 85 g mantequilla
- 85 g harina
- 600 ml leche
- 50 g queso rallado
- 1 pizca nuez moscada
Instrucciones
- Corta las berenjenas a lo largo y fríe en aceite de oliva hasta que estén doradas.
- Frie la cebolla y el ajo en un poco de aceite, luego agrega la carne de cordero y cocina hasta que esté dorada.
- Añade los tomates, el orégano, la canela, sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego lento durante 20 minutos..
- Para la salsa bechamel, derrita la mantequilla en una sartén, añada la harina y revuelva bien. Añade la leche poco a poco, revolviendo constantemente para evitar los grumos. Cocine a fuego lento hasta que espese.
- Añade el queso rallado y la nuez moscada a la salsa bechamel y remueve hasta que estén bien mezclados.
- En una fuente para horno, coloca una capa de berenjenas, luego una capa de la mezcla de cordero, y finalmente una capa de la salsa bechamel. Repite las capas hasta terminar con los ingredientes, asegurándote de que la última capa sea de salsa bechamel.
- Hornea a 180°C durante 45 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y burbujeante. Deja reposar durante 10 minutos antes de servir.
Notas
La Moussaka puede ser un plato pesado, así que considera servirlo con una ensalada ligera para equilibrar. ¡Disfruta!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 586kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 28g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 14g | Colesterol: 86mg | Sodio: 200mg | Potasio: 1020mg | Fibra: 8g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 800IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 210mg | Hierro: 3.5mg
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