Raciones: 6 porciones
Calorías: 532kcal
Utensilios
- Horno
- Sartén
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Ingredientes
Ingredientes Principales
- 2 grandes berenjenas
- 500 gramos carne de cordero picada
- 1 unidad cebolla
- 2 dientes ajo
- 400 gramos tomates en lata
- 1 cucharadita canela
- 1 cucharadita orégano
Salsa Bechamel
- 100 gramos mantequilla
- 100 gramos harina
- 750 ml leche
- 50 gramos queso rallado
Instrucciones
- Preparar las berenjenas cortándolas en rodajas y salándolas para que suden su amargor.
- Mientras, en una sartén con aceite, sofreír la cebolla y el ajo picados. Añadir la carne de cordero y dorarla.
- Añadir los tomates, la canela y el orégano. Salpimentar al gusto y dejar cocinar a fuego lento.
- Para la bechamel, derretir la mantequilla en un cazo, añadir la harina y la leche poco a poco sin dejar de remover. Añadir el queso rallado y salpimentar.
- En una fuente de horno, poner una capa de berenjenas, luego una de carne y cubrir con bechamel. Repetir hasta agotar los ingredientes acabando con bechamel.
- Hornear durante 45 minutos a 180 grados. Dejar reposar antes de servir.
Notas
Puede sustituir la carne de cordero por ternera si lo prefiere.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 532kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 30g | Grasa: 32g | Grasa saturada: 14g | Colesterol: 85mg | Sodio: 780mg | Potasio: 960mg | Fibra: 8g | Azúcar: 11g | Vitamina A: 890IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 220mg | Hierro: 4.3mg
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