Moules Marinières

Un clásico de la cocina francesa, Moules Marinières es una deliciosa sopa de mejillones cocidos con vino blanco y hierbas. Perfecto para una cena ligera o un aperitivo elegante.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Cena
Cocina: Francesa
Keyword: Mariscos
Raciones: 4 porciones
Calorías: 375kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

  • 1.5 kg mejillones limpios
  • 2 dientes ajo picados
  • 1 copa vino blanco seco
  • 2 chalotas chalotas picadas
  • 4 ramas perejil fresco picado
  • 50 g mantequilla
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra
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Instrucciones

  • En una olla grande, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega las chalotas y el ajo, cocina hasta que estén suaves.
  • Agrega los mejillones, el vino blanco, sal y pimienta. Cubre la olla y aumenta el fuego a alto.
  • Cocina los mejillones durante unos 10 minutos, o hasta que todos se hayan abierto. Descarta cualquier mejillón que no se abra.
  • Justo antes de servir, espolvorea con perejil fresco picado.
  • Sirve caliente con pan crujiente para mojar en el delicioso caldo.

Notas

Recuerda siempre utilizar mejillones frescos. Si encuentras alguno que esté abierto antes de cocinar, dale un golpecito suave. Si se cierra, está bien para usarlo. Si permanece abierto, descártalo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 375kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 25g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 78mg | Sodio: 909mg | Potasio: 780mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 720IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 68mg | Hierro: 9.8mg
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