Raciones: 4 personas
Calorías: 286kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
Ingredientes
- 1 kg mejillones frescos y limpios
- 2 dientes ajo picados
- 1 cucharada mantequilla
- 2 ramas perejil picado
- 200 ml vino blanco seco
Instrucciones
- En una olla grande, derrite la mantequilla a fuego medio y agrega el ajo.
- Cuando el ajo esté fragante, agrega los mejillones, el vino blanco y la mitad del perejil. Cubre la olla.
- Cocina por 10 minutos o hasta que todos los mejillones se hayan abierto.
- Revuelve los mejillones, espolvorea con el resto del perejil y sirve caliente.
Notas
Los mejillones que no se abran durante la cocción son seguros para comer, pero a menudo tienen una textura más dura y un sabor menos apetecible que los mejillones que se abren por completo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 286kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 22g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 48mg | Sodio: 570mg | Potasio: 750mg | Azúcar: 1g | Vitamina A: 250IU | Vitamina C: 16.5mg | Calcio: 57mg | Hierro: 6.4mg
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