Raciones: 4 quiches
Calorías: 410kcal
Utensilios
Ingredientes
Ingredientes para la corteza
- 1 paquete hojaldre
Ingredientes para el relleno
- 100 g tocino cortado en cubitos
- 1 taza queso rallado
- 3 huevos
- 1 cucharada crema
- sal y pimienta
Instrucciones
- Calienta tu Airfryer a 180°C.
- Corta el hojaldre en círculos y colócalos en un molde para muffins.
- Cocina el tocino hasta que esté crujiente y escúrrelo.
- Bate los huevos, la crema, la sal y la pimienta. Añade el queso y el tocino.
- Vierte la mezcla de huevo en las costras de hojaldre.
- Cocina en el Airfryer durante 15 minutos o hasta que estén doradas.
Notas
Puedes sustituir el tocino por jamón si prefieres una variante menos grasa.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 410kcal | Carbohidratos: 28g | Proteina: 12g | Grasa: 28g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 145mg | Sodio: 410mg | Potasio: 110mg | Fibra: 1g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 422IU | Calcio: 158mg | Hierro: 2mg
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