
Servings: 12 muffins
Calories: 120kcal
Utensilios
- Molde para muffins
Ingredientes
Ingredientes secos
- 1 taza avena
- 1 taza harina integral
- 1 cucharadita bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita canela en polvo
Ingredientes húmedos
- 1 huevo
- 1/2 taza miel
- 1 manzana rallada
Instrucciones
- Prepara el molde para muffins y precalienta el horno a 180°C.
- En un tazón grande, mezcla los ingredientes secos.
- En otro tazón, bate el huevo con la miel, luego añade la manzana rallada.
- Combina las mezclas húmeda y seca.
- Llena cada cavidad del molde de muffins hasta 3/4 partes.
- Cocina en el horno durante 20 minutos o hasta que estén dorados y firmes al tacto.
Notas
Estos muffins se conservan bien en un recipiente hermético por hasta 5 días. También puedes congelarlos para tener un desayuno rápido y fácil en el futuro.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 120kcal | Carbohidratos: 22g | Proteina: 3g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 0.5g | Colesterol: 15mg | Sodio: 200mg | Potasio: 70mg | Fibra: 2g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 10mg | Hierro: 1mg
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