Gofres de calabaza y especias

Esta receta de gofres de calabaza y especias es el desayuno perfecto para las mañanas otoñales ¡Disfruta estos saludables y deliciosos gofres!
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 6 gofres
Calorías: 132kcal

Utensilios

  • Gofrera

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza harina integral
  • 1 cucharadita polvo de hornear
  • 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita canela en polvo
  • 1/2 cucharadita jengibre en polvo
  • 1/4 cucharadita nuez moscada
  • 1/4 cucharadita clavo en polvo
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1 taza leche de almendras
  • 3/4 taza puré de calabaza
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 huevo huevo
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Precalienta tu gofrera.
  • En un tazón grande, combina la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato, la canela, el jengibre, la nuez moscada, el clavo y la sal.
  • En otro tazón, mezcla la leche de almendras, el puré de calabaza, el aceite de oliva, el extracto de vainilla y el huevo.
  • Añade los ingredientes húmedos a los secos y mezcla hasta que estén combinados.
  • Vierta la masa en la gofrera precalentada y cocine según las instrucciones del fabricante.
  • Sirve los gofres calientes con miel o jarabe de arce, si lo deseas.

Notas

Estos gofres se pueden congelar y recalentar en el tostador para un desayuno rápido durante la semana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 132kcal | Carbohidratos: 22g | Proteina: 4g | Grasa: 3.6g | Grasa saturada: 0.5g | Colesterol: 31mg | Sodio: 181mg | Potasio: 122mg | Fibra: 3g | Azúcar: 1.2g | Vitamina A: 6132IU | Vitamina C: 1.2mg | Calcio: 86mg | Hierro: 1.4mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>