Raciones: 4 porciones
Calorías: 520kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 4 filetes merluza
- 500 ml sidra
- 2 dientes ajo picados
- 1 cebolla picada
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal al gusto
- perejil fresco picado, para decorar
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y los ajos picados y saltea hasta que estén transparentes.
- Agrega las patatas y cocina hasta que estén doradas.
- Añade la sidra y deja que se cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
- Salpimenta los filetes de merluza y añádelos a la sartén. Cocina durante otros 10-15 minutos, hasta que la merluza esté bien hecha.
- Sirve la merluza a la sidra con patatas caliente, decorada con perejil fresco picado.
Notas
Este plato se puede acompañar con una ensalada fresca para complementar los sabores.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 520kcal | Carbohidratos: 38g | Proteina: 44g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 98mg | Sodio: 200mg | Potasio: 1080mg | Fibra: 4g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 450IU | Vitamina C: 35mg | Calcio: 75mg | Hierro: 2.5mg
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