Bacalao a la VizcaĆ­na

El Bacalao a la VizcaĆ­na es un delicioso y tradicional platillo de la cocina espaƱola, perfecto para cualquier ocasiĆ³n.
Tiempo de preparaciĆ³n: 15 minutos
Tiempo de cocciĆ³n: 45 minutos
Tiempo de marinado: 30 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Cena
Cocina: EspaƱola
Keyword: Pescado
Raciones: 4 porciones
CalorĆ­as: 572kcal

Utensilios

  • SartĆ©n grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 4 filetes bacalao
  • 1 taza aceite de oliva
  • 3 dientes ajo picados
  • 2 unidades cebollas picadas
  • 2 latas pimientos rojos pelados y cortados
  • 2 tazas tomate triturado
  • Sal y pimienta al gusto
AƱadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Caliente el aceite de oliva en un sartĆ©n grande y aƱade el ajo y la cebolla.
  • Cocine hasta que estĆ©n suaves y dorados.
  • AƱade los pimientos y el tomate triturado.
  • Sazone con sal y pimienta al gusto y cocine durante unos 15 minutos.
  • AƱade el bacalao y cocine durante otros 15 minutos, o hasta que el pescado estĆ© bien cocido.
  • Sirve caliente.

Notas

Puedes acompaƱar este platillo con una ensalada fresca y una copa de vino blanco.

Notas Privadas:

NutriciĆ³n

CalorĆ­as: 572kcal | Carbohidratos: 34g | Proteina: 45g | Grasa: 28g | Grasa saturada: 4.3g | Colesterol: 96mg | Sodio: 3978mg | Potasio: 1486mg | Fibra: 4g | AzĆŗcar: 9g | Vitamina A: 3150IU | Vitamina C: 108mg | Calcio: 85mg | Hierro: 2.5mg
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