LasaƱa de Verduras Asadas con Ricotta y Espinaca

Una lasaƱa vegetariana repleta de verduras asadas, ricotta y espinacas para una cena saludable y deliciosa.
Tiempo de preparaciĆ³n: 30 minutos
Tiempo de cocciĆ³n: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Cena
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 6 porciones
CalorĆ­as: 310kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas Espinacas frescas
  • 1 taza Ricotta
  • 1 unidad Berenjena grande
  • 2 unidades Zanahorias
  • 2 tazas Salsa de tomate
  • 12 hojas LasaƱa cocida
  • 1 taza Queso mozzarella rallado
  • 1 cucharadita Sal
  • 1 cucharadita Pimienta negra
AƱadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Preparar las verduras: Cortar la berenjena y las zanahorias en rodajas y asarlas en el horno a 180Ā° C durante 20 minutos.
  • Mientras tanto, cuece las hojas de lasaƱa segĆŗn las instrucciones del paquete.
  • En un bol, mezcla la ricotta con las espinacas y sazona con sal y pimienta.
  • En una fuente para horno, coloca una capa de salsa de tomate, luego una capa de lasaƱa, luego una capa de la mezcla de ricotta y espinacas, y finalmente una capa de verduras asadas. Repite hasta que se agoten todos los ingredientes.
  • Finaliza con una capa de mozzarella rallada y hornea durante 30 minutos o hasta que estĆ© dorado.

Notas

Puedes cambiar las verduras segĆŗn tu preferencia o lo que tengas en tu refrigerador. Ā”Disfruta de esta deliciosa y nutritiva lasaƱa vegetariana!

Notas Privadas:

NutriciĆ³n

CalorĆ­as: 310kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 15g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 30mg | Sodio: 690mg | Potasio: 420mg | Fibra: 5g | AzĆŗcar: 6g | Vitamina A: 3200IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 220mg | Hierro: 2.3mg
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