Lasaña de Verduras Asadas con Ricotta y Espinaca

Una lasaña vegetariana repleta de verduras asadas, ricotta y espinacas para una cena saludable y deliciosa.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Cena
Cocina: Italiano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 6 porciones
Calorías: 310kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas Espinacas frescas
  • 1 taza Ricotta
  • 1 unidad Berenjena grande
  • 2 unidades Zanahorias
  • 2 tazas Salsa de tomate
  • 12 hojas Lasaña cocida
  • 1 taza Queso mozzarella rallado
  • 1 cucharadita Sal
  • 1 cucharadita Pimienta negra
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Instrucciones

  • Preparar las verduras: Cortar la berenjena y las zanahorias en rodajas y asarlas en el horno a 180° C durante 20 minutos.
  • Mientras tanto, cuece las hojas de lasaña según las instrucciones del paquete.
  • En un bol, mezcla la ricotta con las espinacas y sazona con sal y pimienta.
  • En una fuente para horno, coloca una capa de salsa de tomate, luego una capa de lasaña, luego una capa de la mezcla de ricotta y espinacas, y finalmente una capa de verduras asadas. Repite hasta que se agoten todos los ingredientes.
  • Finaliza con una capa de mozzarella rallada y hornea durante 30 minutos o hasta que esté dorado.

Notas

Puedes cambiar las verduras según tu preferencia o lo que tengas en tu refrigerador. ¡Disfruta de esta deliciosa y nutritiva lasaña vegetariana!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 310kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 15g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 30mg | Sodio: 690mg | Potasio: 420mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3200IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 220mg | Hierro: 2.3mg
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