Canelones de espinacas y ricotta vegana

Deliciosos canelones rellenos de espinacas y ricotta vegana. Un platillo italiano con un giro saludable y vegano.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 55 minutos
Plato: Almuerzo, Cena
Cocina: Italiano
Keyword: Vegano, Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 250kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Ingredientes

  • 12 hojas Canelones
  • 2 tazas espinaca picada
  • 1 taza ricotta vegana
  • 2 tazas salsa de tomate
  • 1 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita pimienta negra molida
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Instrucciones

  • Prepara las hojas de canelones según las instrucciones del paquete.
  • En un tazón, mezcla la espinaca picada con la ricotta vegana y condimenta con sal y pimienta.
  • Rellena cada hoja de canelón con la mezcla de espinaca y ricotta.
  • Cubre el fondo de una fuente para horno con salsa de tomate y coloca los canelones rellenos uno al lado del otro.
  • Cubre los canelones con la salsa de tomate restante.
  • Hornea a 180°C durante 25 minutos o hasta que estén dorados y burbujeantes.

Notas

Puedes añadir otras verduras al relleno como champiñones o calabacín. También puedes espolvorear queso vegano rallado encima antes de hornear.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 250kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 12g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 600mg | Potasio: 350mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 3500IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3mg
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