
Servings: 4 porciones
Calories: 582kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Ingredientes para la lasaña
- 1 kg carne picada
- 2 berenjenas
- 1 lata tomate triturado
- 1 cucharada aceite de oliva
- 200 gramos queso rallado
Instrucciones
- Primero, precalienta el horno a 200°C.
- Corta las berenjenas en rodajas y cocina en una sartén con un poco de aceite hasta que estén doradas.
- En otra sartén, cocina la carne picada hasta que esté bien dorada.
- Añade el tomate triturado a la carne y cocina durante 10 minutos.
- Ahora, monta la lasaña en una bandeja de horno. Coloca una capa de berenjena, luego una capa de la mezcla de carne y tomate, y repite hasta que se agoten los ingredientes. Termina con una capa de queso rallado por encima.
- Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
Notas
Puedes añadir otras verduras a la lasaña como pimientos o espinacas para añadir más nutrientes.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 582kcal | Carbohidratos: 41g | Proteina: 32g | Grasa: 30g | Grasa saturada: 15g | Colesterol: 90mg | Sodio: 1174mg | Potasio: 730mg | Fibra: 6g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 520IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 400mg | Hierro: 4.5mg
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