Bowl de Desayuno Paleo

Un nutritivo y delicioso bowl de desayuno paleo, lleno de frutas frescas, nueces y semillas. Comienza tu día con un impulso de energía.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Saludable
Keyword: Paleo, Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 bowls
Calorías: 230kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza frambuesas frescas
  • 1 taza plátano en rodajas
  • 1 cucharada semillas de chía
  • 1 cucharada miel de abeja o al gusto
  • 1/4 taza nueces picadas
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Instrucciones

  • En un tazón grande, agrega las frambuesas y el plátano en rodajas.
  • Espolvorea las semillas de chía sobre las frutas.
  • Agrega miel de abeja al gusto.
  • Adorna con nueces picadas y sirve inmediatamente.

Notas

Puedes agregar otras frutas de tu elección o cambiar las nueces por almendras o semillas de calabaza.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 230kcal | Carbohidratos: 31g | Proteina: 6g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 3mg | Potasio: 355mg | Fibra: 8g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 40IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.5mg
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