
Servings: 4 porciones
Calories: 168kcal
Utensilios
- Procesadora de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 1 lata garbanzos enjuagados y escurridos
- 1 unidad remolacha cocida
- 2 dientes ajo
- 2 cucharadas tahini
- 1 cucharada jugo de limón
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal al gusto
Instrucciones
- En la procesadora de alimentos, combina los garbanzos, la remolacha cocida, el ajo, el tahini, el jugo de limón, el aceite de oliva y la sal.
- Procesa hasta que obtengas una consistencia suave. Si es necesario, puedes agregar un poco de agua para ajustar la consistencia.
- Prueba y ajusta la sazón a tu gusto.
- Sirve el humus de remolacha con vegetales crudos, galletas integrales o como acompañamiento en tus platos favoritos.
Notas
Este humus de remolacha se conserva bien en la nevera durante unos 4 días. Asegúrate de guardarlo en un recipiente hermético.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 168kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 6g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 402mg | Potasio: 237mg | Fibra: 5g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 41mg | Hierro: 2mg
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!