Raciones: 6 porciones
Calorías: 156kcal
Utensilios
- Procesador de alimentos
Ingredientes
Ingredientes
- 1 lata garbanzos escurridos y enjuagados
- 1 remolacha cocida y cortada en cubitos
- 2 dientes ajo
- 2 cucharadas tahini
- 1 limón jugo de limón
- sal al gusto
- crudités para servir
Instrucciones
- En el procesador de alimentos, añade los garbanzos, remolacha, ajo, tahini y jugo de limón.
- Procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Si es necesario, puedes añadir un poco de agua para conseguir la consistencia deseada.
- Sazona con sal al gusto.
- Sirve el hummus en un plato y acompaña con crudités de tu elección.
Notas
Puedes almacenar el hummus en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 156kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 7g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 298mg | Potasio: 307mg | Fibra: 6g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 20IU | Vitamina C: 12mg | Calcio: 55mg | Hierro: 2mg
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