Hotcakes de Avena y Calabaza con Nueces Pecanas

Esta receta de Hotcakes de Avena y Calabaza con Nueces Pecanas es una opción saludable y deliciosa para el desayuno. El sabor dulce de la calabaza, combinado con la textura suave de la avena y el crujiente de las nueces pecanas, te hará empezar el día de la mejor manera.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Americano
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 409kcal

Utensilios

  • Sartén antiadherente

Ingredientes

Hotcakes

  • 2 tazas avena
  • 1 taza puré de calabaza
  • 2 cucharaditas polvo para hornear
  • 1 cucharadita canela en polvo
  • 1 taza leche de almendras
  • 1/2 taza nueces pecanas picadas

Sirve con

  • miel de maple
  • frutas frescas
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Instrucciones

  • En una licuadora, mezcla la avena, el puré de calabaza, el polvo para hornear, la canela, los huevos y la leche de almendras hasta obtener una masa suave.
  • Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y vierte 1/4 de taza de la mezcla en la sartén, esparciendo en forma de círculo.
  • Cocina cada hotcake durante unos 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados.
  • Sirve los hotcakes con nueces pecanas picadas en la parte superior, un chorrito de miel de maple y frutas frescas al gusto.

Notas

Puedes agregar unas chispas de chocolate o arándanos a la masa para darle un toque extra de sabor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 409kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 13g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 94mg | Sodio: 123mg | Potasio: 384mg | Fibra: 9g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 9740IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 189mg | Hierro: 3.7mg
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