Hamburguesa de Portobello y Queso de cabra

Una deliciosa alternativa vegetariana a la hamburguesa clásica, esta hamburguesa de portobello y queso de cabra es sabrosa y saludable.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Vegetariano
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 2 hamburguesas
Calorías: 395kcal

Utensilios

  • Parrilla o sartén

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 hongos portobello grandes
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 pizca sal y pimienta al gusto
  • 2 rebanadas queso de cabra
  • 2 panes de hamburguesa integrales
  • hojas de lechuga
  • rodajas de tomate
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Instrucciones

  • Calienta la parrilla o sartén a fuego medio.
  • Cepilla los hongos portobello con el aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
  • Cocina los hongos durante 5-7 minutos por cada lado, hasta que estén suaves.
  • Coloca una rebanada de queso de cabra sobre cada hongo y cocina durante 1 minuto más, hasta que el queso comience a derretirse.
  • Sirve las hamburguesas en los panes con lechuga y tomate.

Notas

Puedes añadir tus ingredientes preferidos para complementar esta hamburguesa, como cebolla caramelizada o aguacate.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 395kcal | Carbohidratos: 30g | Proteina: 14g | Grasa: 25g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 20mg | Sodio: 325mg | Potasio: 310mg | Fibra: 6g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 210IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 90mg | Hierro: 2.3mg
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