Raciones: 12 hallacas
Calorías: 560kcal
Ingredientes
Masa
- 3 tazas masa de maíz precocida
- 3 tazas caldo de pollo
- 1 taza aceite vegetal
- 1 tsp sal
Relleno
- 1 kg carne de cerdo picada
- 1 kg pollo desmenuzado
- 2 cebollas picadas
- 4 pimientos picados
- 4 dientes de ajo picados
- 2 tsp comino
- 1 tsp sal
- 12 hojas de plátano
Instrucciones
- Mezcla la masa de maíz con el caldo, el aceite y la sal hasta obtener una masa suave.
- En una sartén grande, cocina la carne de cerdo y el pollo. Agrega las cebollas, los pimientos, el ajo, el comino y la sal. Cocina hasta que esté bien mezclado.
- Esparce una porción de masa sobre cada hoja de plátano. Agrega una capa del relleno de carne.
- Envuelve la hallaca en la hoja de plátano y ata con cuerda.
- Cocina las hallacas en agua hirviendo durante aproximadamente 1 hora.
Notas
Las hallacas son un plato que requiere tiempo y paciencia, pero el resultado final es absolutamente delicioso. ¡Buen provecho!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 560kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 80mg | Sodio: 1100mg | Potasio: 650mg | Fibra: 4g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 50mg | Hierro: 6mg
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