Raciones: 4 personas
CalorĆas: 685kcal
Utensilios
- Olla grande
Ingredientes
Ingredientes para la Feijoada
- 500 g frijoles negros secos, remojados durante la noche
- 200 g tocino
- 300 g carne de cerdo
- 300 g carne de res
- 2 cebollas finamente picadas
- 4 dientes de ajo picados
- 2 hojas de laurel
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instrucciones
- Enjuagar los frijoles despuƩs del remojo y ponerlos en una olla grande. Agregar agua hasta cubrir los frijoles.
- AƱadir el tocino, la carne de cerdo, la carne de res y las hojas de laurel. Llevar a ebulliciĆ³n y luego reducir a fuego lento.
- En una sartĆ©n aparte, sofreĆr las cebollas y el ajo hasta que estĆ©n dorados y luego aƱadirlos a la olla.
- Cocinar a fuego lento durante al menos 2 horas, o hasta que las carnes estƩn tiernas y los frijoles bien cocidos.
- Sazonar con sal y pimienta al gusto.
- Servir caliente con arroz y naranja en rodajas para un toque de frescura.
Notas
La Feijoada se disfruta mejor con amigos y familiares. Ā”Buen provecho!
Notas Privadas:
NutriciĆ³n
CalorĆas: 685kcal | Carbohidratos: 45g | Proteina: 38g | Grasa: 39g | Grasa saturada: 13g | Colesterol: 105mg | Sodio: 1015mg | Potasio: 1350mg | Fibra: 15g | AzĆŗcar: 3g | Vitamina A: 50IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 85mg | Hierro: 5mg
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