Guiso de Ternera y Cerveza Negra

Un delicioso guiso de ternera cocinado lentamente con cerveza negra y verduras. Perfecto para una comida reconfortante.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 2 horas
Tiempo total: 2 horas 20 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Internacional
Keyword: Bajo en grasas
Raciones: 6 porciones
Calorías: 610kcal

Utensilios

  • Cazuela grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 kg ternera en trozos
  • 2 litros cerveza negra
  • 3 unidades zanahorias grandes peladas y cortadas
  • 2 unidades cebollas picadas
  • 4 dientes ajo machacados
  • 2 hojas laurel
  • Sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Calienta un poco de aceite en una cazuela grande. Añade la ternera en trozos y fríe hasta que estén dorados.
  • Añadir las cebollas y el ajo y cocinar hasta que estén tiernos.
  • Añadir las zanahorias y las hojas de laurel.
  • Vierta la cerveza negra sobre la ternera y las verduras. Llevar a ebullición.
  • Reducir el fuego a medio-bajo, tapar la cazuela y dejar cocinar durante 2 horas, revolviendo de vez en cuando, hasta que la ternera esté tierna y la salsa se haya espesado.
  • Sazonar al gusto con sal y pimienta antes de servir.

Notas

Puede servirse con pan fresco y una ensalada verde para una comida completa.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 610kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 67g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 190mg | Sodio: 210mg | Potasio: 1530mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 570IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 70mg | Hierro: 7mg
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