Raciones: 4 porciones
Calorías: 482kcal
Utensilios
- Cacerola
Ingredientes
- 1 kg pollo, en trozos
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 taza albaricoques secos
- 1 taza aceitunas verdes
- 2 dientes ajo, picado
- 1 taza caldo de pollo
- 1 cucharadita tomillo seco
- 1 cucharadita comino molido
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Caliente el aceite en una cacerola grande. Añada el pollo y fríalo hasta que esté dorado por todos lados.
- Agregue el ajo, el tomillo y el comino. Cocine durante un minuto más.
- Añada las aceitunas y los albaricoques secos. Mezcle bien.
- Vierta el caldo de pollo. Sazone con sal y pimienta.
- Cubra la cacerola y cocine a fuego lento durante una hora, hasta que el pollo esté tierno.
Notas
Puedes servir este guiso con cuscús o arroz para un plato completo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 482kcal | Carbohidratos: 21g | Proteina: 35g | Grasa: 27g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 119mg | Sodio: 787mg | Potasio: 1023mg | Fibra: 4g | Azúcar: 11g | Vitamina A: 950IU | Vitamina C: 5mg | Calcio: 60mg | Hierro: 2.7mg
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