Guiso de Pescado con Tomate, Azafrán y Patatas

Este delicioso guiso de pescado con un toque aromático de azafrán es perfecto para toda la familia. Es una comida principal nutritiva y llena de sabor.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora
Plato: Comida principal
Cocina: Española
Keyword: Pescado
Raciones: 4 porciones
Calorías: 350kcal

Utensilios

  • Cacerola grande

Ingredientes

  • 500 g filetes de pescado blanco, sin piel
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 grande cebolla, picada
  • 2 dientes ajo, picado
  • 400 g tomates enteros pelados en lata
  • 1 cucharadita azafrán
  • 500 g patatas, peladas y cortadas en trozos grandes
  • 1 l caldo de pescado
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Instrucciones

  • Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego medio.
  • Añade la cebolla y el ajo, cocina hasta que estén suaves.
  • Agrega los tomates, el azafrán y las patatas. Remueve bien para combinar.
  • Vierte el caldo de pescado y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
  • Añade el pescado al guiso y cocina durante 10-15 minutos más, o hasta que el pescado esté cocido.

Notas

Puedes agregar un chorrito de vino blanco para darle un sabor extra. Sirve caliente con pan fresco.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 40g | Proteina: 35g | Grasa: 8g | Grasa saturada: 1.2g | Colesterol: 75mg | Sodio: 750mg | Potasio: 1200mg | Fibra: 5g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 50mg | Calcio: 80mg | Hierro: 3mg
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