
Servings: 4 personas
Calories: 184kcal
Ingredientes
- 2 aguacates maduros
- 1 tomate grande
- 1 cebolla pequeña
- 1 limón el zumo
- 1 cucharadita sal
- 1 cucharadita pimienta
- 1/4 taza cilantro fresco picado
Instrucciones
- Pela los aguacates, retira el hueso y coloca la pulpa en un tazón.
- Usa un tenedor para triturar los aguacates hasta obtener una consistencia a tu gusto.
- Corta el tomate y la cebolla en trozos pequeños y añádelos al tazón.
- Agrega el zumo de limón, la sal, la pimienta y el cilantro picado.
- Mezcla todo bien. Si lo prefieres, puedes guardar un poco de cilantro para decorar antes de servir.
Notas
El guacamole se debe consumir inmediatamente para evitar que los aguacates se oscurezcan. Si te sobra, cubre la superficie con film transparente y guarda en la nevera. Consume dentro de las próximas 24 horas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 184kcal | Carbohidratos: 11g | Proteina: 2g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 300mg | Potasio: 520mg | Fibra: 7g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 12mg | Hierro: 0.6mg
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