Raciones: 4 porciones
Calorías: 315kcal
Ingredientes
Granola
- 2 tazas avena en hojuelas
- 1/2 taza miel de agave
- 1 mango pelado y cortado en cubos
- 1/2 piña cortada en cubos
Para servir
- 4 tazas yogur de soja
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180C.
- En un bol mezcla la avena con la miel de agave.
- Esparce la mezcla en una bandeja para hornear y hornea durante 30 minutos, removiendo cada 10 minutos para evitar que se queme.
- Una vez dorada la granola, retira del horno y deja enfriar.
- Sirve la granola con el yogur de soja, y cubre con los mangos y piña.
Notas
Almacena la granola sobrante en un recipiente hermético durante hasta dos semanas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 315kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 8g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 35mg | Potasio: 400mg | Fibra: 7g | Azúcar: 25g | Vitamina A: 900IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2.7mg
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