Raciones: 6 porciones
Calorías: 376kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
Para la granola
- 3 tazas avena sin gluten
- 1 taza nueces picadas
- 1/2 taza miel
- 1/4 taza aceite de coco derretido
- 1 cucharadita vainilla
Para servir
- 2 tazas yogur natural
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180°C.
- En un bowl grande, mezcla la avena y las nueces.
- En otro bowl, combina la miel, aceite de coco y vainilla.
- Añade la mezcla de miel a la avena y nueces, asegurándote de que todo esté bien cubierto.
- Esparce la mezcla de avena en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- Hornea durante 30 minutos, removiendo cada 10 minutos para asegurar que se dore de manera uniforme.
- Deja enfriar completamente antes de servir con yogur.
Notas
Puedes almacenar la granola en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 2 semanas.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 376kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 11g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 6g | Sodio: 25mg | Potasio: 315mg | Fibra: 6g | Azúcar: 22g | Vitamina A: 100IU | Calcio: 150mg | Hierro: 3.4mg
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