Granola Casera Sin Gluten con Yogur

Esta receta de granola casera sin gluten y yogur es rica en fibra, baja en azúcar y llena de sabor. ¡Es una excelente opción para un desayuno saludable!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Plato: Desayuno
Cocina: Saludable
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 6 porciones
Calorías: 376kcal

Utensilios

  • Horno

Ingredientes

Para la granola

  • 3 tazas avena sin gluten
  • 1 taza nueces picadas
  • 1/2 taza miel
  • 1/4 taza aceite de coco derretido
  • 1 cucharadita vainilla

Para servir

  • 2 tazas yogur natural
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Instrucciones

  • Precalienta el horno a 180°C.
  • En un bowl grande, mezcla la avena y las nueces.
  • En otro bowl, combina la miel, aceite de coco y vainilla.
  • Añade la mezcla de miel a la avena y nueces, asegurándote de que todo esté bien cubierto.
  • Esparce la mezcla de avena en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
  • Hornea durante 30 minutos, removiendo cada 10 minutos para asegurar que se dore de manera uniforme.
  • Deja enfriar completamente antes de servir con yogur.

Notas

Puedes almacenar la granola en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 2 semanas.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 376kcal | Carbohidratos: 55g | Proteina: 11g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 6g | Sodio: 25mg | Potasio: 315mg | Fibra: 6g | Azúcar: 22g | Vitamina A: 100IU | Calcio: 150mg | Hierro: 3.4mg
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