Raciones: 12 galletas
Calorías: 134kcal
Utensilios
- Horno
Ingredientes
- 1 taza harina de trigo integral
- 1/2 taza semillas de chía
- 1/2 taza jugo de limón
- 1 cucharadita ralladura de limón
- 1/4 taza aceite de coco
- 1/3 taza miel de agave
Instrucciones
- Prepara el horno a 180°C y forra una bandeja de horno con papel vegetal.
- En un bol grande, mezcla la harina y las semillas de chía.
- En otro bol, combina el jugo de limón, la ralladura de limón, el aceite de coco y la miel de agave.
- Añade los ingredientes húmedos a los secos y mezcla hasta que se forme una masa.
- Divide la masa en porciones y forma las galletas. Coloca en la bandeja de horno.
- Hornea durante 15 minutos o hasta que estén doradas. Deja enfriar antes de servir.
Notas
Puedes sustituir la harina de trigo integral por harina de avena para hacerlas sin gluten.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 134kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 3g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 3g | Sodio: 1mg | Potasio: 65mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina C: 4.1mg | Calcio: 49mg | Hierro: 1mg
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