Raciones: 4 porciones
Calorías: 164kcal
Utensilios
Ingredientes
- 2 tazas frijoles pintos cocidos
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1/2 cebolla picada
- 2 dientes ajo picados
- 1 cucharadita comino molido
- 1/2 cucharadita sal
Instrucciones
- Coloca el aceite de oliva, la cebolla y el ajo en la Thermomix. Sofríe durante 5 minutos.
- Agrega los frijoles, el comino y la sal. Cocina durante 15 minutos.
- Finalmente, utiliza la función de triturar para obtener la consistencia deseada de los frijoles refritos. ¡Sirve caliente y disfruta!
Notas
Siéntete libre de agregar chiles jalapeños o queso rallado por encima para más sabor. ¡Disfruta tus frijoles refritos con tortillas de maíz o como relleno para burritos!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 164kcal | Carbohidratos: 23g | Proteina: 8g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 301mg | Potasio: 373mg | Fibra: 7g | Azúcar: 1g | Vitamina C: 2.3mg | Calcio: 46mg | Hierro: 2.2mg
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