Raciones: 4 porciones
Calorías: 450kcal
Utensilios
- Cacerola
Ingredientes
Ingredientes principales
- 1 kg pollo trozos
- 1 botella vino blanco
- 3 dientes ajo picado
- 2 unidades cebollas picadas
- 2 unidades zanahorias rodajas
- 1 cucharada aceite de oliva
Instrucciones
- En una cacerola, calienta el aceite de oliva y agrega los trozos de pollo. Cocina hasta que estén dorados por ambos lados.
- Añade la cebolla y el ajo picado, cocina hasta que se ablanden.
- Incorpora las zanahorias en rodajas y el vino blanco. Deja que el alcohol se evapore durante algunos minutos.
- Añade sal y pimienta al gusto, cubre la cacerola y deja cocinar a fuego lento durante 1 hora.
- Sirve caliente y disfruta de un delicioso Fricasé de pollo.
Notas
Puedes agregar otros vegetales a tu gusto para hacer este plato aún más nutritivo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 450kcal | Carbohidratos: 22g | Proteina: 50g | Grasa: 7g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 30mg | Sodio: 120mg | Potasio: 450mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 300IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 50mg | Hierro: 3mg
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