Bacalao Dorado en Airfryer

El bacalao dorado es un plato sencillo y delicioso, y esta versión en Airfryer es más saludable que la versión tradicional. Perfecto para una cena ligera.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Plato principal
Cocina: Portugués
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 4 porciones
Calorías: 550kcal

Utensilios

Ingredientes

  • 500 g bacalao deshuesado y sin piel
  • 1 kg papas
  • 2 cebollas
  • 4 huevos
  • 2 dientes ajo
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Remoja el bacalao en agua fría durante 24 horas, cambiando el agua varias veces.
  • Corta las papas y las cebollas en rodajas finas.
  • Añade el bacalao, las papas y las cebollas en la Airfryer. Rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
  • Cocina a 180°C durante 20 minutos o hasta que las papas estén doradas.
  • Mientras tanto, en una sartén, prepara huevos revueltos. Cuando esté listo, colócalos sobre el bacalao y las papas.
  • Sirve caliente.

Notas

Si te preocupa la sal en el bacalao, puedes hervirlo durante unos minutos antes de usarlo en la receta para reducir su contenido de sal.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 45g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 190mg | Sodio: 3600mg | Potasio: 1200mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 100mg | Hierro: 3.5mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>