Raciones: 4 porciones
Calorías: 550kcal
Utensilios
Ingredientes
- 500 g bacalao deshuesado y sin piel
- 1 kg papas
- 2 cebollas
- 4 huevos
- 2 dientes ajo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- sal
- pimienta
Instrucciones
- Remoja el bacalao en agua fría durante 24 horas, cambiando el agua varias veces.
- Corta las papas y las cebollas en rodajas finas.
- Añade el bacalao, las papas y las cebollas en la Airfryer. Rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
- Cocina a 180°C durante 20 minutos o hasta que las papas estén doradas.
- Mientras tanto, en una sartén, prepara huevos revueltos. Cuando esté listo, colócalos sobre el bacalao y las papas.
- Sirve caliente.
Notas
Si te preocupa la sal en el bacalao, puedes hervirlo durante unos minutos antes de usarlo en la receta para reducir su contenido de sal.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 550kcal | Carbohidratos: 50g | Proteina: 45g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 5g | Colesterol: 190mg | Sodio: 3600mg | Potasio: 1200mg | Fibra: 5g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 400IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 100mg | Hierro: 3.5mg
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