Estofado de Lentejas con Chorizo

Un estofado cálido y reconfortante lleno de sabor, perfecto para las noches frías del invierno.
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo total: 1 hora 20 minutos
Plato: Comida principal
Cocina: Español
Keyword: Sin Gluten
Servings: 6 porciones
Calories: 390kcal

Utensilios

  • Olla grande

Ingredientes

Ingredientes

  • 500 g lentejas remojadas durante la noche
  • 200 g chorizo en rodajas
  • 2 cebollas picadas
  • 2 zanahorias peladas y cortadas en cubos
  • 2 dientes ajo minced
  • 1 cucharadita pimentón dulce
  • 4 tazas caldo de pollo
  • sal y pimienta al gusto
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Instrucciones

  • En una olla grande, añadir un poco de aceite y freír el chorizo hasta que esté dorado. Retirar y reservar.
  • Añadir la cebolla, las zanahorias y el ajo a la olla y cocinar hasta que estén suaves.
  • Añadir el pimentón dulce y cocinar durante 1 minuto.
  • Añadir las lentejas, el chorizo y el caldo de pollo. Llevar a ebullición.
  • Reducir el fuego y dejar hervir a fuego lento durante 1 hora, o hasta que las lentejas estén tiernas.
  • Sazonar con sal y pimienta al gusto antes de servir.

Notas

Puedes agregar más vegetales como apio o pimientos si lo deseas. También puedes cambiar el caldo de pollo por caldo de verduras para hacerlo vegetariano.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 390kcal | Carbohidratos: 60g | Proteina: 23g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 25mg | Sodio: 1250mg | Potasio: 871mg | Fibra: 15g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 3406IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 68mg | Hierro: 4.9mg
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