Raciones: 2 personas
Calorías: 210kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 2 tazas Rúcula
- 4 Higos frescos partidos a la mitad
- 100 gramos Jamón serrano en tiras
- 2 cucharadas Aceite de oliva
- 1 cucharada Vinagre balsámico
Instrucciones
- Lava la rúcula y colócala en un tazón grande.
- Agrega los higos partidos a la mitad y el jamón serrano en tiras.
- En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva y el vinagre balsámico para hacer el aderezo.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todos los ingredientes estén cubiertos.
- Sirve inmediatamente y disfruta de esta deliciosa y saludable ensalada.
Notas
Esta ensalada se puede personalizar agregando queso de cabra, nueces o incluso algunas rodajas de melón. ¡Deja volar tu imaginación!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 10g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 20mg | Sodio: 670mg | Potasio: 245mg | Fibra: 3g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 890IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.2mg
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