Ensalada de Rúcula, Higos y Jamón Serrano

Esta es una saludable y deliciosa receta con un toque gourmet, perfecta para un almuerzo ligero o un acompañamiento. La combinación de los higos frescos, el jamón serrano y la rúcula crea un sabor único.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterránea
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 2 personas
Calorías: 210kcal

Ingredientes

Ingredientes

  • 2 tazas Rúcula
  • 4 Higos frescos partidos a la mitad
  • 100 gramos Jamón serrano en tiras
  • 2 cucharadas Aceite de oliva
  • 1 cucharada Vinagre balsámico
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Instrucciones

  • Lava la rúcula y colócala en un tazón grande.
  • Agrega los higos partidos a la mitad y el jamón serrano en tiras.
  • En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva y el vinagre balsámico para hacer el aderezo.
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para que todos los ingredientes estén cubiertos.
  • Sirve inmediatamente y disfruta de esta deliciosa y saludable ensalada.

Notas

Esta ensalada se puede personalizar agregando queso de cabra, nueces o incluso algunas rodajas de melón. ¡Deja volar tu imaginación!

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 210kcal | Carbohidratos: 20g | Proteina: 10g | Grasa: 12g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 20mg | Sodio: 670mg | Potasio: 245mg | Fibra: 3g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 890IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.2mg
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