Ensalada de Quinoa con Remolacha y Cabra

Una ensalada saludable, nutritiva y llena de sabor, perfecta para cualquier época del año.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegetariano
Raciones: 4 porciones
Calorías: 270kcal

Utensilios

  • Olla
  • Cuchillo

Ingredientes

  • 1 taza quinoa
  • 2 remolachas medianas, cocidas y peladas
  • 100 g queso de cabra
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharada vinagre balsámico
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
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Instrucciones

  • Cocine la quinoa según las instrucciones del paquete y deje enfriar.
  • Mientras la quinoa se enfría, corta las remolachas en cubos pequeños y desmigaja el queso de cabra.
  • En un tazón aparte, prepara la vinagreta mezclando el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
  • Cuando la quinoa esté fría, mezcla con la remolacha y el queso de cabra. Añade la vinagreta y revuelve bien para combinar.

Notas

Esta ensalada se puede guardar en la nevera por hasta 3 días. Es perfecta para llevar como almuerzo al trabajo.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 270kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 9g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 15mg | Sodio: 200mg | Potasio: 400mg | Fibra: 5g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 100mg | Hierro: 2mg
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