Raciones: 4 porciones
Calorías: 270kcal
Utensilios
- Olla
- Cuchillo
Ingredientes
- 1 taza quinoa
- 2 remolachas medianas, cocidas y peladas
- 100 g queso de cabra
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada vinagre balsámico
- sal al gusto
- pimienta al gusto
Instrucciones
- Cocine la quinoa según las instrucciones del paquete y deje enfriar.
- Mientras la quinoa se enfría, corta las remolachas en cubos pequeños y desmigaja el queso de cabra.
- En un tazón aparte, prepara la vinagreta mezclando el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
- Cuando la quinoa esté fría, mezcla con la remolacha y el queso de cabra. Añade la vinagreta y revuelve bien para combinar.
Notas
Esta ensalada se puede guardar en la nevera por hasta 3 días. Es perfecta para llevar como almuerzo al trabajo.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 270kcal | Carbohidratos: 29g | Proteina: 9g | Grasa: 13g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 15mg | Sodio: 200mg | Potasio: 400mg | Fibra: 5g | Azúcar: 7g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 10mg | Calcio: 100mg | Hierro: 2mg
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