Ensalada de Pollo Tailandés con Mango y Cacahuetes

Esta Ensalada de Pollo Tailandés con Mango y Cacahuetes es un platillo lleno de sabor y textura, perfecta para los días calurosos. ¡Te encantará!
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Tailandesa
Keyword: Saludable
Raciones: 4 Porciones
Calorías: 290kcal

Utensilios

  • Sartén

Ingredientes

Ensalada

  • 1 taza pollo deshuesado cocido y picado
  • 1 unidad mango pelado y cortado en cubitos
  • 1/4 taza cacahuetes tostados
  • 2 unidades cebollas verdes picadas

Aderezo de lima

  • 2 cucharadas jugo de lima
  • 2 cucharadas azúcar moreno
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 cucharada aceite de sésamo
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Instrucciones

  • En un tazón grande, mezcla el pollo, el mango, los cacahuetes y las cebollas verdes.
  • Para hacer el aderezo, combina el jugo de lima, el azúcar moreno, la salsa de soja y el aceite de sésamo en un tazón pequeño y mezcla bien.
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla hasta que todo esté bien cubierto.
  • Sirve la ensalada inmediatamente, o refrigérala durante una hora para que los sabores se mezclen.

Notas

Si deseas hacer esta receta sin gluten, asegúrate de usar una salsa de soja sin gluten.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 290kcal | Carbohidratos: 22g | Proteina: 20g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 2g | Colesterol: 50mg | Sodio: 260mg | Potasio: 480mg | Fibra: 3g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 900IU | Vitamina C: 36mg | Calcio: 30mg | Hierro: 1.5mg
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