
Servings: 4 platos
Calories: 370kcal
Utensilios
- Sartén grande
Ingredientes
Ingredientes del curry
- 1 cucharada aceite vegetal
- 2 cucharadas pasta de curry verde tailandés
- 400 ml leche de coco
- 200 g tofu firme cortado en cubos
- 1 pimiento rojo cortado en tiras
- 200 g brotes de bambú escurridos
- 1 cucharada azúcar moreno
- 2 cucharadas salsa de soja
Para servir
- arroz jazmín cocido
- hojas de albahaca
Instrucciones
- Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio. Añade la pasta de curry verde y cocina durante un minuto hasta que esté fragante.
- Añade la leche de coco, el tofu, el pimiento rojo, los brotes de bambú, el azúcar moreno y la salsa de soja. Deja que hierva a fuego lento durante 20 minutos.
- Sirve el curry sobre el arroz jazmín, adornado con hojas de albahaca.
Notas
Puedes añadir otros vegetales a tu gusto, como espinacas o zanahorias. También puedes sustituir el tofu por pollo si prefieres una versión no vegetariana.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 370kcal | Carbohidratos: 27g | Proteina: 13g | Grasa: 26g | Grasa saturada: 18g | Sodio: 720mg | Potasio: 400mg | Fibra: 3g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 890IU | Vitamina C: 60mg | Calcio: 150mg | Hierro: 3mg
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