Ensalada de Pato Confitado con Naranja y Vinagreta de Frambuesa

Esta ensalada combina la delicadeza del pato confitado con los sabores frescos de la naranja y la frambuesa, perfecta para una cena ligera y elegante.
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 1 hora
Tiempo de enfriamiento: 15 minutos
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Francesa
Keyword: Confitado
Raciones: 2 personas
Calorías: 600kcal

Utensilios

  • Horno
  • Licuadora

Ingredientes

Ingredientes para la ensalada

  • 2 muslos pato confitado
  • 1 unidad naranja en gajos
  • 4 tazas mezcla de lechugas

Ingredientes para la vinagreta

  • 1/2 taza aceite de oliva
  • 1/4 taza vinagre de frambuesa
  • 1 cucharadita mostaza Dijon
  • 1/4 taza miel
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Instrucciones

  • Calienta los muslos de pato confitado en el horno a 180°C durante 20 minutos.
  • Mientras tanto, prepara la vinagreta combinando el aceite de oliva, el vinagre de frambuesa, la mostaza Dijon y la miel en una licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Desmenuza el pato confitado y mezcla con la lechuga y los gajos de naranja.
  • Agrega la vinagreta al gusto y mezcla bien.

Notas

Puedes agregar frutos secos o queso feta para darle un toque extra de sabor a esta ensalada.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 600kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 30g | Grasa: 42g | Grasa saturada: 8g | Colesterol: 100mg | Sodio: 200mg | Potasio: 500mg | Fibra: 5g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 1000IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 50mg | Hierro: 3.5mg
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