Raciones: 4 porciones
Calorías: 180kcal
Ingredientes
Ingredientes
- 200 g Espinacas frescas
- 100 g Queso de cabra
- 3 cucharadas Aceite de oliva
- 1 cucharada Miel
- 1 cucharada Mostaza Dijon
Instrucciones
- En un tazón grande, coloca las espinacas frescas lavadas.
- Desmorona el queso de cabra sobre las espinacas.
- En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, la miel y la mostaza Dijon para hacer el aderezo.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien antes de servir.
Notas
Si prefieres, puedes añadir nueces o frutas secas a la ensalada para darle un toque extra de sabor y textura.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 180kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 7g | Grasa: 14g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 13mg | Sodio: 200mg | Potasio: 480mg | Fibra: 2g | Azúcar: 6g | Vitamina A: 5620IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 103mg | Hierro: 2.3mg
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