Raciones: 4 porciones
Calorías: 236kcal
Utensilios
- Bol
Ingredientes
Ingredientes para la ensalada
- 3 endivias
- 100 g Roquefort
- 50 g Nueces
Para el aderezo
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada vinagre de manzana
- 1 cucharadita mostaza Dijon
Instrucciones
- Lava las endivias, córtalas en trozos y colócalas en el bol.
- Añade el Roquefort desmenuzado y las nueces.
- Para el aderezo, combina el aceite de oliva, vinagre de manzana y la mostaza Dijon. Mezcla bien hasta obtener una consistencia homogénea.
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve para mezclar.
- Sirve de inmediato.
Notas
Puedes añadir otros ingredientes a tu gusto como manzanas o peras cortadas para darle un toque dulce. También puedes cambiar las nueces por otros frutos secos. ¡Disfruta!
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 236kcal | Carbohidratos: 6g | Proteina: 7g | Grasa: 21g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 27mg | Sodio: 515mg | Potasio: 402mg | Fibra: 4g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 1059IU | Vitamina C: 7mg | Calcio: 208mg | Hierro: 1mg
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