Ensalada de Espinacas y Bacón

Una refrescante y sabrosa ensalada, perfecta para el almuerzo o la cena, llena de nutrientes y con un toque crujiente de bacón!
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten
Raciones: 2 porciones
Calorías: 340kcal

Ingredientes

Ingredientes Ensalada

  • 200 gr espinacas frescas
  • 100 gr bacón cortado en tiras
  • 1 unidad tomate grande cortado en rodajas

Ingredientes Aderezo

  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharada vinagre balsámico
  • 1 pizca sal y pimienta
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Instrucciones

  • Frie el bacón en una sartén hasta que esté crujiente, luego déjalo a un lado para que se enfríe.
  • Coloca las espinacas frescas en un tazón grande, agrega las rodajas de tomate y el bacón enfriado.
  • Para el aderezo, mezcla el aceite de oliva y el vinagre balsámico en un tazón pequeño. Agrega sal y pimienta al gusto.
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuélvela para cubrir uniformemente los ingredientes.

Notas

Si prefieres, puedes agregar otros tipos de verduras a tu ensalada. También puedes sustituir el bacón por tofu ahumado para una versión vegetariana.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 340kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 12g | Grasa: 26g | Grasa saturada: 6g | Colesterol: 29mg | Sodio: 560mg | Potasio: 800mg | Fibra: 4g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 11600IU | Vitamina C: 32mg | Calcio: 120mg | Hierro: 3mg
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