Ensalada de Espinacas, Peras y Gorgonzola

Una ensalada fresca y ligera con el contraste perfecto entre la dulzura de las peras y la cremosidad del queso Gorgonzola.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Vegetariano
Raciones: 4 personas
Calorías: 235kcal

Ingredientes

Ingredientes para la ensalada

  • 4 tazas espinacas frescas
  • 2 peras rebanadas finas
  • 1/2 taza queso Gorgonzola desmenuzado
  • 1/4 taza nueces picadas

Ingredientes para el aderezo

  • 1/4 taza aceite de oliva
  • 2 cucharadas vinagre balsámico
  • sal y pimienta al gusto
Añadir a lista de la compra

Instrucciones

  • Prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta en un bol pequeño.
  • En una ensaladera grande, combina las espinacas, las peras rebanadas, el queso Gorgonzola y las nueces.
  • Rocía la ensalada con el aderezo y mezcla bien para asegurar que todos los ingredientes estén cubiertos.

Notas

Puedes agregarle pollo a la parrilla para agregar proteínas a la ensalada. También puedes intercambiar las peras por manzanas si lo prefieres.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 235kcal | Carbohidratos: 18g | Proteina: 6g | Grasa: 17g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 15mg | Sodio: 300mg | Potasio: 350mg | Fibra: 4g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 2813IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 150mg | Hierro: 1.5mg
Compartir Receta Pin Receta Imprimir Receta
Has Probado Esta Receta?Comenta más abajo que te ha parecido!

Sobre Deliciario:
Deliciario emerge de una pasión por la cocina saludable y el equilibrio vital, transformándose en un referente confiable para aquellos en busca de inspiración culinaria y consejos sobre dietas y bienestar. 

Cada receta y artículo de Deliciario nutre tanto el cuerpo como el alma, brindando experiencias que son nutritivas y exquisitas a partes iguales.

Su enfoque cálido y amigable convierte cada visita en una charla con un viejo amigo, experto en los secretos de una vida sana y siempre dispuesto a compartirlos.

Deliciario invita a sus lectores a sumergirse en el mundo de la alimentación saludable con entusiasmo y curiosidad, guiándolos en un viaje de sabor y bienestar total.
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>