Ensalada de Cuscús Perlado con Cilantro y Limón

Una refrescante y nutritiva ensalada perfecta para un almuerzo rápido o una cena ligera.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Vegano
Raciones: 4 personas
Calorías: 220kcal

Utensilios

  • Hervidor de agua

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza cuscús perlado
  • 1 taza agua hirviendo
  • 1 limón el jugo y la ralladura
  • 1 puñado cilantro picado
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 pepino cortado en cubos
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Instrucciones

  • Calentar el agua hasta hervir.
  • Agregar el cuscús perlado al agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos o hasta que el agua se absorba completamente.
  • Una vez que el cuscús esté listo, añadir el jugo y la ralladura de limón, el cilantro, el aceite de oliva, el pepino y sazonar con sal y pimienta al gusto.
  • Mezclar bien todos los ingredientes y servir.

Notas

Puedes agregar otros vegetales como tomates cherry o zanahoria para darle más color y sabor a esta ensalada.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 220kcal | Carbohidratos: 35g | Proteina: 6g | Grasa: 5g | Grasa saturada: 0.8g | Sodio: 10mg | Potasio: 167mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 150IU | Vitamina C: 20mg | Calcio: 18mg | Hierro: 1.2mg
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