Raciones: 2 personas
Calorías: 390kcal
Coste: Bajo
Ingredientes
- 1 unidad aguacate maduro
- 2 unidades naranjas
- 1/4 taza almendras tostadas y picadas
- 2 cucharadas aceite de oliva
- 1 cucharada jugo de limón
- 1/4 cucharadita sal
- 1/4 cucharadita pimienta negra opcional
Instrucciones
- Corta el aguacate en rodajas finas.
- Pela las naranjas y corta en rodajas.
- En una ensaladera, combina el aguacate, las rodajas de naranja y las almendras tostadas.
- Para el aderezo, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra (si se usa).
- Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve suavemente para combinar.
- Sirve inmediatamente, o guarda en el refrigerador hasta que esté listo para servir.
Notas
Puedes agregar unas hojas de espinaca fresca para un toque extra de verdor.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 390kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 6g | Grasa: 31g | Grasa saturada: 4.2g | Sodio: 300mg | Potasio: 914mg | Fibra: 9g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 330IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.5mg
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