Ensalada de aguacate, naranja y almendras

Una ensalada fresca y saludable que combina la cremosidad del aguacate, el dulzor de la naranja y el crujiente de las almendras.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
0 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Ensalada
Cocina: Mediterráneo
Keyword: Sin Gluten, Vegano
Raciones: 2 personas
Calorías: 390kcal
Coste: Bajo

Ingredientes

  • 1 unidad aguacate maduro
  • 2 unidades naranjas
  • 1/4 taza almendras tostadas y picadas
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1 cucharada jugo de limón
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/4 cucharadita pimienta negra opcional
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Instrucciones

  • Corta el aguacate en rodajas finas.
  • Pela las naranjas y corta en rodajas.
  • En una ensaladera, combina el aguacate, las rodajas de naranja y las almendras tostadas.
  • Para el aderezo, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra (si se usa).
  • Vierte el aderezo sobre la ensalada y revuelve suavemente para combinar.
  • Sirve inmediatamente, o guarda en el refrigerador hasta que esté listo para servir.

Notas

Puedes agregar unas hojas de espinaca fresca para un toque extra de verdor.

Notas Privadas:

Nutrición

Calorías: 390kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 6g | Grasa: 31g | Grasa saturada: 4.2g | Sodio: 300mg | Potasio: 914mg | Fibra: 9g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 330IU | Vitamina C: 70mg | Calcio: 60mg | Hierro: 1.5mg
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