Raciones: 2 porciones
Calorías: 350kcal
Utensilios
- Parrilla o sartén grill
Ingredientes
Ingredientes
- 200 g pechuga de pollo
- 50 g nueces
- 50 g queso azul
- 100 g lechuga
- aceite de oliva para parrillar el pollo y aderezo
- vinagre balsámico para el aderezo
Instrucciones
- Calienta tu parrilla o sartén grill y añade un poco de aceite de oliva.
- Cocina la pechuga de pollo hasta que esté completamente cocida y dorada por fuera.
- Mientras el pollo se cocina, lava la lechuga y despúes colócala en un plato grande.
- Una vez que el pollo esté listo, córtalo en tiras y colócalo sobre la lechuga.
- Incorpora las nueces y migajas de queso azul.
- Para el aderezo, mezcla aceite de oliva y vinagre balsámico. Rocíalo sobre la ensalada antes de servir.
Notas
Puedes añadir tu fruta preferida a esta ensalada para darle un toque de dulzura extra.
Notas Privadas:
Nutrición
Calorías: 350kcal | Carbohidratos: 5g | Proteina: 30g | Grasa: 20g | Grasa saturada: 7g | Colesterol: 70mg | Sodio: 350mg | Potasio: 500mg | Fibra: 2g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 500IU | Vitamina C: 15mg | Calcio: 150mg | Hierro: 2.5mg
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